Thực đơn
Thể_dục Phân loạiCác bài tập thường được xếp vào ba loại phụ thuộc vào tác dụng chung của chúng lên cơ thể con người:
Đôi khi khái niệm động (dynamic) và tĩnh (static) được sử dụng. ‘Dynamic’ là những bài tập như chạy đều có xu hướng tạo ra áp suất máu tâm trương thấp hơn trong quá trình tập, do lưu lượng máu được làm tăng. Ngược lại, các bài tập tĩnh như đẩy tạ có thể là nguyên nhân tăng đáng kể áp suất tâm trương trong quá trình tập.
Thể dục được dùng để tăng cường các kỹ năng thể chất.
Các kỹ năng của thể chất có thể nằm trong các danh sách thông thường sau, per CrossFit:[7]
Một số hình thức thể dục và tập thể lực như:
Đi bộ - Chạy (chạy bộ) - Chống đẩy - Bơi lội - Điền kinh - Nhảy dây - Kéo co - Nhảy / Múa / Khiêu vũ - Nhào lộn / Xiếc - Đạp xe - Kéo giãn cơ - Squat - Aerobic - Plank - Burpee - Tricking - Yoga - Thể hình - Võ thuật - ....Thực đơn
Thể_dục Phân loạiLiên quan
Thể dục Thể dục aerobic Thể dục dụng cụ tại Thế vận hội Mùa hè 2016 Thể dục thể thao (ngành học) Thể dục nghệ thuật Thể dục dụng cụ Thể dục dụng cụ tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2021 Thể dục dụng cụ tại Đại hội Thể thao châu Á 2014 Thể dục dụng cụ tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2007 Thể dục dụng cụ tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2017Tài liệu tham khảo
WikiPedia: Thể_dục http://www.erin.utoronto.ca/~eparra/profile/PDF%20... http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ-trial.pdf http://www.everydayhealth.com/depression/specialis... http://www.ft.com/cms/s/2/e6ff90ea-9da2-11de-9f4a-... http://www.inspirational-quotes-and-quotations.com... http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=940... http://www.physsportsmed.com/issues/2001/05_01/uus... http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-243-... http://www.sciencedaily.com/articles/p/physical_ex... http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/ph...